le Développement personnel par l'art-thérapie

Devenez la meilleure version de vous même !

Lors de ces séances de thérapie holistique, je vais vous accompagner dans votre vie personnelle, familiale et/ou professionnelle. Nous allons découvrir ensemble vos différentes facettes et atouts, au travers de plusieurs techniques de développement personnel, ainsi que par la création art-thérapeutique.

L'art va être utilisé comme vecteur pour mieux se découvrir et mieux se comprendre, afin de favoriser un mieux être en profondeur. Les séances se déroulent dans un cadre de travail propice à l'échange et au lâcher prise, tout en restant dans un respect mutuel.

De manière ludique et conviviale, l'art-thérapie a pour objectif d'extérioriser, de découvrir et de détecter ses ressentis, afin de comprendre ses réactions et ses émotions. En analysant leurs origines, vous accepterez et apaiserez vos sentiments intérieurs. Ainsi, vous accéderez à une connaissance accrue de vous-même. Devenir plus apaisé, plus ancré, plus serein pour appréhender la vie positivement et être en accord avec vous-même se trouve alors à votre portée.

Lors de mes séances, je vais utiliser deux techniques d'art-thérapie :

- L'art-thérapie passive : elle est basée sur l'observation ou l'écoute d'une œuvre ou de sa propre création artistique.

- l’art-thérapie active : elle est basée sur la création artistique. Le fait de créer et produire par l’art (musique, théâtre/clown, danse/expression corporel, dessin/ mandalas…).

En complément de l'art-thérapie, je suis à même de vous proposer différents outils : relaxation, hypnose, introspection, stimulation sensorielle, méditation guidée, Reiki, thérapie par les sons.

Cette palette permettra une réelle adaptation à votre demande afin de vous épanouir pleinement.