L'hypnose pour la Perte de poids 

Un traitement par hypnose sur l’inconscient vous emmènera vers un changement de vos comportements alimentaires et compulsifs qui occasionnent cette prise de poids.

Changer de comportement face à la nourriture pour une perte de poids durable : telle est l'ambition et la clé de la réussite des régimes basés sur la méthode de l'hypnose pour maigrir.

Changer de comportement pour une perte de poids durable, cela veut dire ne pas se jeter sur le frigo ou sur les gâteaux. Maigrir et rester mince, ça se passe autant dans la tête que dans l'assiette.

Forfait Amincissement

En 3 séances d'hypnose, je vous accompagne vers l'amincissement de votre silhouette pour un changement serein et durable. 

 

- Première séance : Bilan de votre situation, définition des objectifs à atteindre et voyage hypnotique.

   

                                 - Deuxième séance : voyage et communication avec                                              votre inconscient dans le but de changer certains                                              comportements pour vous permettre de perdre du                                              poids.

 

                                 - Troisième séance : Ancrage du nouveau                                                                  comportement acquis pour éviter de reprendre du

                                    poids. 

 

Je vous amènerai à utiliser votre capacité mentale de visualisation pour convaincre votre partie inconsciente qu’elle a déjà modifié ses comportements alimentaires... 

Qu'est ce que l'indice de masse corporelle - imc

L’organisation mondiale de la santé a défini cet indice de masse corporelle comme le standard pour évaluer les risques liés au surpoids chez l’adulte. Il a également défini des intervalles standards (maigreur, indice normal, surpoids, obésité) en se basant sur la relation constatée statistiquement entre l’IMC et le taux de mortalité.

 

L’IMC est corrélé avec une hausse de la mortalité toutes causes confondues, mais on constate particulièrement une hausse des décès dûs aux maladies cardio-vasculaires, aux cancers, au diabète, aux accidents au fur et à mesure de l’augmentation de l’IMC.

Qu'est ce que le métabolisme de base

Le métabolisme de base est la quantité d’énergie minimale permettant de faire fonctionner l’organisme pendant une journée, le sujet étant considéré comme couché sans aucune activité.

 

Il comprend l’énergie pour l’activité cérébrale, cardiaque, respiratoire et digestive. Le métabolisme de base représente environ 60% de la dépense calorique quotidienne, soit 1200 calories pour une personne qui en dépense 2000 par jour.

 

Si le métabolisme de base ralentit son activité ou l’accélère, imaginez l’influence que cela aura sur vos réserves de graisse. Par exemple, une baisse de seulement 4% se traduit par un surplus de presque 50 calories par jour.

 

Au bout d’une semaine, l’excédent atteint pratiquement 350 calories et après 6 mois, il frise les 7000 calories.

 

A ce rythme si vous n’ajustez pas votre apport calorique en conséquence, vous prendrez aisément un kilo de graisse (7000 calories).

 

A l’inverse, une hausse de 4% de votre activité, entrainera une perte de 7000 calories en 6 mois. L’âge, le sexe et niveau d’activité physique sont les facteurs qui influencent le plus le métabolisme de base.

 

Consommation calorique pour 1 heure d'activité physique

Faire de la course à pied : 1000 Calories

Faire de la natation à 25m/min : 360 calories

Faire de la marche à pied à 3 km/h : 170 Calories

Faire du vélo à 16 km/h : 350 Calories

Faire du football : 870 Calories

Faire du basketball : 410 Calories

Faire du handball : 720 Calories

Faire du tennis : 450 Calories

Faire du tennis de table : 310 Calories

Faire de la musculation : 330 Calories

Faire du Yoga : 250 Calories

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Marion Journaud

Libératrice de Bien-être...

 

Tél : 07 83 63 70 55

Mail : marion.reiki.art.therapie@gmail.com

 

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